Twilight Android가 무엇인지, 무엇을 위한 것인지 알고 계시나요? 잠들기 전에 휴대전화를 사용하면 잠이 덜 깬다는 사실을 알고 계셨나요? 그래서 모르더라도 스마트폰에 트와일라잇을 설치해야 합니다.
어스름 이 안드로이드 앱 스마트폰 화면의 밝기를 태양과 동기화하여 해당 밝기가 하루 중 매 시간 우리의 시력에 필요한 만큼 조정되도록 하여 우리의 눈이 이전에 장치를 사용했다고 비난하지 않도록 하여 우리를 어렵게 만듭니다. 잠을 더하기 위해.
스마트 폰이 수면에 영향을 미치지 않도록하는 Android 앱 Twilight
Twilight Android 수면 앱은 정확히 무엇을 합니까?
Twilight가 하는 일은 다음을 추가하는 것입니다. 빨간 필터 화면에서 방출되는 블루라이트를 약간 완화하는 스마트폰 화면에 이런 식으로 잠자기 직전에 화면의 빛에 너무 노출되지 않고 잠들기가 훨씬 쉽습니다.
이 필터의 강도는 하루 중 시간에 따라 변경되어 우리 몸의 필요에 맞게 조정됩니다.
쉬기 전에 모바일을 사용하면 왜 잠이 더 잘 옵니까?
우리가 어느 날 잠자기 전에 오랫동안 휴대폰을 끄려고 노력한다면, 우리가 일어났을 때 우리가 어떻게 잠을 잘 자는지 관찰할 가능성이 매우 큽니다. 그리고 잠자리에 들기 전에 자녀에게 태블릿을 놓아두면 자녀가 더 활동적이고 잠자고 싶은 마음이 덜해지는 것을 보게 될 것입니다.
이것은 우리 눈에 있는 멜라노스피나(Melanospina)라고 하는 미세수용체 때문입니다. 이 수용체는 모바일 화면에서 방출되는 블루라이트에 매우 민감합니다.
이 수용체에 의한 청색광 수신은 멜라토닌, 건강한 수면 주기를 담당하는 호르몬. 따라서 모바일에서 방출되는 빛이 너무 파랗지 않도록 Twilight를 사용하면 수면이 상당히 개선될 가능성이 큽니다.
트와일라잇 앱 안드로이드 다운로드
Twilight는 독특한 기능에도 불구하고 이미 5백만 회 이상 다운로드된 완전 무료 응용 프로그램입니다. 꽤 좋은 평가를 받았으며 거의 모든 Android 기기와 호환됩니다. 다운로드하려면 Google Play 스토어에서 간단한 검색을 통해 찾거나 아래에 표시된 공식 링크에서 찾을 수 있습니다.
당신 은요? 쉬기 전에 모바일을 사용하면 잠이 더 잘 온다는 사실을 알고 계셨습니까? Twilight 수면 앱을 사용해보고 수면 습관이 개선된 것을 느끼셨습니까? 이 기사의 맨 아래에는 이에 대한 의견을 제공할 수 있는 의견 섹션이 있음을 알려드립니다.